Ashtanga-Vinyasa

¡Bienvenida/o al programa de Ashtanga Yoga! Aquí te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento a través de esta disciplina ancestral. Este programa te brinda una serie de clases creativas y desafiantes diseñadas para que profundices en el Ashtanga Yoga, mientras estableces las bases de este método de manera accesible.

Explora y Evoluciona

El Ashtanga Yoga es conocido por su estructura y secuencia específica de posturas, así como por su enfoque en la respiración y la meditación en movimiento. En este programa, te ofrecemos una variedad de clases que te permitirán explorar diferentes aspectos de esta práctica, sentando bases sólidas para tu evolución continua en esta dispciplina. Aprenderás diferentes posturas clave de las series de Ashtanga, profundizarás en las técnicas de respiración, y cultivarás la atención plena en cada movimiento.

Accesible para Todos los Niveles

Independientemente de tu experiencia, estas clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades. aprendiendo a respetar tus límites y a escuchar tu cuerpo mientras avanzas en la práctica de una forma segura.

Enfoque Creativo

Las clases se caracterizan por un enfoque creativo. Aunque siempre desde el respeto a la tradición del Ashtanga Yoga, valoramos la libertad de explorar y experimentar con la práctica.

¿Estás lista/o para sumergirte en la práctica del Ashtanga Yoga de una forma diferente? ¿Me acompañas?